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這個適合所有級別的課程邀請您放慢速度，深呼吸，並重新與您的身體、您的呼吸和自己建立聯繫。透過穩定的運動、容易掌握的姿勢和專注的調息，您將在滿足身體獨特需求的同時，增強意識和靈活性。
期待一種富有同情心、腳踏實地的練習，鼓勵存在感、內心的平靜和一種聯繫感——無論是在墊子上還是墊子下。每節課都以輕鬆的攤屍式結束，以整合經驗。
期待一種富有同情心、腳踏實地的練習，鼓勵存在感、內心的平靜和一種聯繫感——無論是在墊子上還是墊子下。每節課都以輕鬆的攤屍式結束，以整合經驗。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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