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引導式休憩，成就健康
在忙碌而充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎加入我們，每週二下午 12:45 至 1:00 享受 15 分鐘的休息時光。我們將探索各種引導式練習，幫助我們活在當下，而不是被生活所困擾。這些練習即使在面對一天的挑戰時也能培養穩定感和滿足感，讓我們能夠以全新的幸福感重返工作崗位。
在忙碌而充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎加入我們，每週二下午 12:45 至 1:00 享受 15 分鐘的休息時光。我們將探索各種引導式練習，幫助我們活在當下，而不是被生活所困擾。這些練習即使在面對一天的挑戰時也能培養穩定感和滿足感，讓我們能夠以全新的幸福感重返工作崗位。
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關於 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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