Серія: Підготовка до контролю ваги

Якщо вам важко розпочати або дотримуватися здорового плану дій, цей курс для вас. Ви дізнаєтеся про стратегії зміни вашого поточного мислення щодо контролю ваги та складових успішного довгострокового підходу, який включає харчування, стрес, бездумне харчування та фізичну активність. Люди часто приєднуються до програм схуднення, перш ніж вони дійсно готові почати. ​​Це не програма схуднення, а можливість підготуватися до успішного виконання плану та зрозуміти найкращий підхід для вас. Ви візьмете участь у трьох годинних групових заняттях щотижня, а потім пройдете персональну консультацію коуча/дієтолога, щоб допомогти вам спланувати ваші наступні кроки.