การเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงกับ Ilene Dillon, MSW

การเลี้ยงลูกอย่างมีสติและความโกรธ

เวลาเปลี่ยนไป...เพื่อให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดของเราคือการรับรู้ มีส่วนร่วม และทำงานกับตัวเองในฐานะสิ่งมีชีวิตแห่งพลังงาน

ความโกรธก็เหมือนกับอารมณ์อื่นๆ ก็คือพลังงาน การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีพลังเป็นวิธีที่เร็วที่สุดและตรงไปตรงมาที่สุดในการสร้างการเปลี่ยนแปลงนี้

ค้นพบ "สิ่งที่ต้องมองหา" เมื่อคุณรู้สึกโกรธ ใช้สิ่งนั้นเพื่อระบุการกระทำที่ควรทำ สร้างแผนสำหรับการกระทำนั้น และดำเนินการตามแผนของคุณ ร่วมสร้าง "ชีวิตใหม่ที่ดีขึ้นตลอดไป" ของคุณเป็นผลลัพธ์

ปัจจุบัน เรามีหลักฐานการวิจัยที่ยืนยันว่าความโกรธเป็น "ฆาตกรเงียบ" ความโกรธที่ถูกกดขี่เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุของการพัฒนาโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต และโรคมะเร็ง ความโกรธยังทำลายความนับถือตนเอง ทำให้เราเกิดความวิตกกังวลและความเครียด ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ และขัดขวางไม่ให้เราประสบความสำเร็จ
Ilene ผู้ที่เคยโกรธและเคยผ่านประสบการณ์มาแล้วกว่าครึ่งศตวรรษ รู้สึกตื่นเต้นที่จะได้แบ่งปันข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับความโกรธ อารมณ์ และวิธีจัดการกับความโกรธ โดยจัดการกับมัน เพราะความโกรธถูกออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือเรา

ข้อเสนอสุดคุ้มในราคา 100 เท่า! มาเพิ่มพลังให้กับชีวิตของคุณด้วย Anger Mastery...วันนี้!

เข้าร่วมกับฉันแบบสดๆ!
มาสัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญไปพร้อมๆ กัน ปล่อยวางสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาของการเติบโตหรือกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก คลาสนี้จะมอบความเข้าใจ ความโล่งใจ และพลังงานใหม่ให้กับคุณ
ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะได้แบ่งปันการเดินทางครั้งนี้กับคุณ

📅 วันที่: วันจันทร์ที่ 22 กันยายน 2025
🕒 เวลา: 15.00 น. ET/12.00 น. PT
🔗 ลงทะเบียนที่นี่: https://bit.ly/ATJ-IleneD

บทที่ 15 ของฉัน: การประกอบ Humpty Dumpty เข้าด้วยกัน: การประกอบชีวิตขึ้นใหม่ตามที่คุณต้องการ

ฉันเขียนบทที่ 15 ขึ้นเพื่อเป็นการอุทิศให้กับทุกคนที่เคยรู้สึกแตกสลายจนไม่อาจซ่อมแซมได้ ด้วยความซื่อสัตย์และการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้ง ฉันแบ่งปันการเดินทางของฉันผ่านการถูกละทิ้งทางอารมณ์ ความอกหัก และความแตกสลายอย่างเงียบๆ ที่พวกเราหลายคนพบเจอแต่ไม่ค่อยได้พูดถึง เรื่องราวของฉันไม่ใช่แค่การบอกเล่าเหตุการณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นกระจกเงาสำหรับผู้ที่โหยหาที่จะจดจำความสมบูรณ์ของตนเอง

อุปมาอุปไมยของ Humpty Dumpty ที่ฉันใช้นั้นไม่ใช่แค่บทกวี แต่ยังสะท้อนความจริงที่ฉันเคยประสบมา ชีวิตมีหนทางที่จะทำลายเรา แต่ฉันเชื่อว่าเราทุกคนมีพลังที่จะรวบรวมชิ้นส่วนที่กระจัดกระจายของเราและลุกขึ้นมาได้—แข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และสมบูรณ์ยิ่งขึ้นกว่าเดิม นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสร้างชุดเครื่องมือดูแลตนเองที่มีเครื่องมือทรงพลัง 6 อย่างเพื่อสนับสนุนการเดินทางแห่งการรักษาครั้งนี้ เครื่องมือเหล่านี้เป็นแนวทางที่อ่อนโยนจากความอับอายสู่คุณค่าในตนเอง จากความกลัวสู่สมาธิ จากความแตกแยกสู่ความสมบูรณ์

ฉันหวังว่าการแบ่งปันเรื่องราวและเครื่องมือของฉันจะทำให้คนอื่นๆ รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและมีพลังมากขึ้นในการก้าวเข้าสู่การรักษาตนเองด้วยความรัก เจตนา และความรับผิดชอบส่วนบุคคล

คุณจะได้รับประโยชน์เหล่านี้หลังจากเซสชันสดของเรา:
การรักษาเป็นไปได้—แม้จะรู้สึกแตกสลายอย่างสมบูรณ์
คุณมีความเข้มแข็งภายในที่จะลุกขึ้นมาและสมบูรณ์อีกครั้ง
เครื่องมือดูแลตนเองที่เรียบง่ายและเปี่ยมด้วยความรักสามารถนำทางการเดินทางแห่งการรักษาของคุณได้

คุณจะต้องมี:
พื้นที่เงียบสงบและสะดวกสบายที่คุณสามารถเขียนได้อย่างอิสระโดยไม่มีสิ่งรบกวน
สมุดบันทึกหรือสมุดโน๊ตและปากกา
ทัศนคติที่เปิดกว้างและเห็นอกเห็นใจ
โบนัสสำหรับผู้เข้าร่วม Live Session: เข้าร่วมพร้อมหรือไม่พร้อมเสียงหรือฟังเท่านั้น และใช้แชทเพื่อมีส่วนร่วม เรากำลังบันทึกเซสชันนี้ เมื่อเซสชันเสร็จสิ้นและหยุดการบันทึก คุณจะมีโอกาสเข้าร่วมกับฉันทางวิดีโอเพื่อพูดคุยในภายหลัง

รวมอยู่ในชุด!
คลาสนี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดผู้เขียนพิเศษ ซึ่งผู้เขียนผู้เชี่ยวชาญและผู้สนับสนุนที่โดดเด่นจะแบ่งปันเครื่องมือการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดจากหนังสือ!

รับชุดเต็มที่นี่พร้อมส่วนลดมหาศาล: ลงทะเบียนสำหรับชุด - https://bit.ly/ATJWorkshops

รับส่วนลดเพิ่มเติม 15% สำหรับชุด ใช้รหัสเข้าถึงของฉัน: IleneD15

เซสชันนี้จะถูกบันทึก และใครก็ตามที่พลาดเซสชันสดสามารถเข้าถึงการบันทึกได้

เกี่ยวกับหนังสือ

ชีวิตคือชุดของการเปลี่ยนแปลง—บางครั้งเราเลือกเอง บางครั้งมาโดยไม่ได้รับเชิญ หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางให้คุณนำทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมด โดยเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้และเครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อรองรับขั้นตอนต่อไปของคุณ

✨ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Transformation รวบรวมผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพมากกว่า 25 คนที่แบ่งปันเรื่องราวจากใจจริงและเครื่องมืออันทรงพลังเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณในการรักษา การเติบโต และความสมบูรณ์

สำรวจภูมิปัญญา ความเข้าใจ และแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่พิเศษที่สุดตามเงื่อนไขของคุณเอง รับสำเนาของคุณได้ที่นี่: https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9 

Ilene Dillon, MSW, LCSW, LMFT เป็นนักจิตบำบัดโดยกำเนิด เธอรู้ดีว่าผู้บำบัดจะไม่มีประสิทธิภาพสูงสุดหากพวกเขาไม่รักษาตัวเอง ดังนั้น Ilene จึงทำงานเพื่อรักษาบาดแผลลึกๆ ทำให้เธอสามารถช่วยให้คนนับพันเผชิญและเอาชีวิตรอดจากวิกฤต การสูญเสีย ความท้าทายส่วนตัว และวิกฤตทางอารมณ์ได้

Ilene ชอบช่วยเหลือผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาร่วมกันสร้างขึ้นทำให้ชีวิตของคนคนหนึ่งมีความสุขและคุ้มค่ามากขึ้น ขอบคุณทุกคนที่ให้ฉัน "ช่วยเหลือ" เพราะรู้ว่าฉันได้รับความช่วยเหลือในเวลาเดียวกัน

Ilene มีความสำเร็จมากมาย เธอเรียนจบมหาวิทยาลัยมา 6 ปี ใช้ชีวิตเป็นโสด แต่งงานแล้ว เป็นลูกเลี้ยง เป็นลูกบุญธรรม และเป็นย่า พัฒนาและบริหารธุรกิจบำบัดในฐานะเจ้าของธุรกิจคนเดียว กลายเป็นวิทยากรมืออาชีพระดับนานาชาติ เป็นผู้สร้าง/โฮสต์พอดแคสต์เป็นเวลา 15 ปี และเป็นแขกรับเชิญในพอดแคสต์และสื่อบ่อยครั้ง

เธอเป็นผู้เขียนหนังสือ Emotions in Motion: Mastering Life’s Built-in Navigation System ผู้เขียนหนังสือขายดีติดอันดับของ Amazon ถึง 6 ครั้ง และเป็นนักคิดและนักเขียนผู้บุกเบิกในด้าน Emotional Literacy

ความเชี่ยวชาญของ Ilene คือการจัดแนวใหม่ให้สอดคล้องกับอารมณ์โดยเชี่ยวชาญอารมณ์ เธอได้พัฒนาหนังสือ Conscious Parenting (1972) ซึ่งค้นพบวิธีการนำหลักการโบราณและหลักจิตวิญญาณมาใช้ในชีวิตประจำวัน เธอได้สอนหลักสูตรเฉพาะของเธอทั่วโลกและทั่วสหรัฐอเมริกา สามีของ Ilene ซึ่งเป็นศัลยแพทย์ระบบประสาท Dr. Robert Fink เสียชีวิตเมื่อต้นปี 2016

เมื่ออายุได้ 74 ปี ในปี 2017 Ilene ได้ออกเดินทางไปทั่วอเมริกาเหนือด้วยรถบ้านขนาด 24 ฟุตของเธอ เขียนหนังสือ พูดหนังสือ และสร้างเพื่อนใหม่ในขณะที่เธอออกสำรวจโลก กิจกรรมที่เธอโปรดปรานคือ การเดินทาง ทำสวนอินทรีย์ ช่วยเหลือ เขียนหนังสือ และแก้ไขปัญหาของมนุษย์ที่ลึกซึ้งและน่าปวดหัว

ชีวิตที่ท้าทายทำให้เราเข้มแข็งขึ้น ชีวิตของ Ilene ทำให้เธอได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ มากมาย ซึ่งเต็มไปด้วยบทเรียนที่ทำให้เธอได้เรียนรู้ภูมิปัญญาที่เป็นที่ยอมรับ Ilene มุ่งมั่นที่จะแบ่งปันผลงานในชีวิตของเธอกับ Mastering Emotions และยังคงเขียน พูด และฝึกสอนบุคคล ครอบครัว และกลุ่มต่างๆ ทั่วโลกต่อไป