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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
तंदुरुस्ती के लिए निर्देशित विश्राम अवकाश
व्यस्त और चुनौतीपूर्ण कार्यदिवस के दौरान हर किसी को एक ब्रेक की ज़रूरत होती है। मंगलवार को दोपहर 12:45 से 1:00 बजे तक 15 मिनट के विश्राम अवकाश के लिए हमारे साथ जुड़ें। हम विभिन्न निर्देशित अभ्यासों पर चर्चा करेंगे जो हमें अपने जीवन में उलझे रहने के बजाय वर्तमान में रहने में मदद कर सकते हैं। ये अभ्यास दिन भर की चुनौतियों का सामना करते हुए भी स्थिरता और संतुष्टि की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे हम तंदुरुस्ती की एक नई भावना के साथ अपने काम पर लौट सकते हैं।
व्यस्त और चुनौतीपूर्ण कार्यदिवस के दौरान हर किसी को एक ब्रेक की ज़रूरत होती है। मंगलवार को दोपहर 12:45 से 1:00 बजे तक 15 मिनट के विश्राम अवकाश के लिए हमारे साथ जुड़ें। हम विभिन्न निर्देशित अभ्यासों पर चर्चा करेंगे जो हमें अपने जीवन में उलझे रहने के बजाय वर्तमान में रहने में मदद कर सकते हैं। ये अभ्यास दिन भर की चुनौतियों का सामना करते हुए भी स्थिरता और संतुष्टि की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे हम तंदुरुस्ती की एक नई भावना के साथ अपने काम पर लौट सकते हैं।
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के बारे में Maureen Doran

Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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