与 Ilene Dillon, MSW 一起开启转型之旅

我渴望为一个更富有同情心的世界做出贡献，这引领我走上了个人成长和自我关怀的道路。今天，我很荣幸能够帮助他人踏上通往疗愈和完整的旅程。

作为亚马逊畅销书系列《健康宇宙完全自我关怀指南——第六册：25 种转变工具》的特约作者，我分享了我的个人故事，以及一个强大的工具，引导你度过人生的转变。

有意识的育儿与愤怒

时代在变迁……我们才能改变。我们最重要的改变是认识到、关注并运用自身作为能量体。

愤怒，就像所有情绪一样，本身就是能量。学会有效地应对愤怒是实现这一转变最快、最直接的方法。

当你感到愤怒时，发现“应该关注什么”，并以此为基础确定应该采取的行动，制定行动计划并执行，最终共同创造你“全新、永远改善的生活”。

现在，我们有研究证据证实愤怒是“隐形杀手”。压抑的愤怒是糖尿病、心脏和循环系统疾病以及癌症等疾病的病因之一。愤怒还会摧毁自尊，导致我们产生焦虑和压力，影响我们的人际关系，并阻碍我们取得成功。

作为一名“康复的愤怒者”和拥有半个世纪经验的心理治疗师，Ilene 很高兴与您分享她有幸学习到的关于愤怒、情绪以及如何掌控（驾驭）愤怒的基础知识，并利用愤怒来服务我们。

物超所值，价格却高出百倍！今天就来通过“掌控愤怒”来赋能您的生活吧！

加入我们的直播！
让我们一起体验蜕变。放下阻碍您前进的一切。无论您正处于成长阶段，还是正在经历艰难的过渡期，这门课程都将为您提供洞察力、解脱感和焕然一新的活力。
我迫不及待地想和你分享这段旅程。

📅 日期：2025年9月22日，星期一
🕒 时间：美国东部时间下午3点/太平洋时间中午12点
🔗 点击此处注册：https://bit.ly/ATJ-IleneD

我的第15章：拼凑“Humpty Dumpty”：重拾你想要的生活

我写下第15章，是想献给所有曾经感到心碎到无法修复的人们一份真挚的礼物。我以坦诚的言辞和深刻的自我反思，分享我经历情感抛弃、心碎以及那种我们很多人都经历过却很少提及的无声碎片化的旅程。我的故事不仅仅是对事件的叙述——它更是一面镜子，照亮那些渴望重拾自身完整性的人们。

我使用的“Humpty Dumpty”这个比喻不仅富有诗意，它还反映了我亲身经历的真相。生活总有击垮我们的时候，但我相信我们每个人都有能力收拾散落的碎片，重新站起来——比以往更强大、更睿智、更完整。正因如此，我创建了一个包含六种强大工具的自我关怀工具包，以支持这段疗愈之旅。这些工具如同温柔的向导，引导我们从羞耻感走向自我价值感，从恐惧走向专注，从碎片化走向圆满。

我的工具是六大自我修复大师工具，我分享了我们每个人如何对自己的生活负起全部责任，包括重新组装我们生活的碎片。

我希望通过分享我的故事和工具，其他人能够减少孤独感，更有力量地带着爱、意愿和个人责任感踏上自我疗愈之路。

您将从我们的直播课程中获得以下益处：
即使在感觉彻底崩溃之后，疗愈也是可能的。
您拥有内在的力量，能够重新站起来，变得完整。
简单而充满爱的自我关怀工具可以引导您的疗愈之旅。

您需要：
一个安静舒适的空间，让您可以自由地写作，不受干扰。
一本日记本或笔记本和一支笔。
拥有开放和同理心的心态。

直播课程参与者福利：您可以选择加入（音频、非音频或仅收听），并使用聊天功能参与互动。我们正在录制本次课程。课程结束并停止录制后，您将有机会通过视频与我一起进行后续讨论。

包含在套餐中！
本课程是独家作者系列套餐的一部分，其中专家作家和特邀撰稿人将分享他们从书中汲取的最佳转型工具！

立即购买完整套餐，享受巨额折扣：注册套餐 - https://bit.ly/ATJWorkshops

购买套餐可额外享受 15% 折扣；使用我的访问代码：IleneD15

本次课程将被录制，错过直播课程的任何人都可以观看录制内容。

关于本书

人生就像一系列的转变——有些是我们选择的，有些则不请自来。本书将引导您应对所有转变，从觉察的那一刻开始，并指导您如何迈出下一步。

✨《健康宇宙：全面自我关怀指南：25 种转变工具》汇集了 25 多位专业专家，分享感人至深的故事和强大的工具，助您踏上疗愈、成长和成就的旅程。

探索智慧、洞见和行之有效的实践，帮助您按照自己的意愿，过上最非凡的人生。点击此处获取：https://www.amazon.com/

关于 Ilene：

Ilene Dillon，MSW、LCSW、LMFT，是一位天生的心理治疗师。她深知，治疗师只有在治愈自身之后才能达到最佳疗效。因此，Ilene 致力于治愈深层创伤，帮助成千上万的人面对并度过危机、失去、个人挑战和情绪危机。

艾琳热爱帮助他人，尤其当她们共同创造的改变，让一个人的生活更快乐、更有意义时。感谢所有允许我“帮助”的人，因为我知道，我也得到了帮助。

艾琳成就斐然。她自力更生读完了六年的大学，经历过婚姻、单身、继子女、收养子女和祖母等各种经历，以个体经营者的身份发展并经营着自己的治疗事业，成为国际专业演讲者，拥有15年播客创作经验的播客/主持人，并且经常做播客和媒体嘉宾。

她是《情绪在运动：掌握人生的内置导航系统》一书的作者，六次荣登亚马逊畅销书榜，也是情绪素养领域的先锋思想家和作家。

艾琳的专长是通过掌控情绪来重新调整情绪。她于1972年创立了《意识育儿》（Conscious Parenting），探索如何在日常生活中运用古老的精神原则。她在世界各地和美国各地教授她的专有课程。艾琳的丈夫，神经外科医生罗伯特·芬克博士于2016年初去世。

2017年，74岁的艾琳驾驶着她24英尺长的房车，踏上了北美之旅，在探索的道路上写作、演讲、结交朋友。她最喜欢的活动是旅行、有机园艺、帮助他人、写作以及解决深刻而棘手的人类问题。

充满挑战的人生让我们更加强大。艾琳的人生经历为她准备了丰富的学习资源，并积累了丰富的经验教训，使她获得了公认的智慧。艾琳致力于分享她毕生致力于“掌控情绪”的事业，并继续在世界各地为个人、家庭和团体写作、演讲和提供指导。

免责声明：

本项目可能提供健康、保健和营养信息，仅供教育之用。您不应将这些信息视为专业医疗建议、诊断或治疗的替代品，也不能将其取代。如果您对自己的健康有任何担忧或疑问，请务必咨询医生或其他医疗保健专业人士。使用本计划中提供的任何信息，风险完全由您自行承担。

本计划的专家们真诚慷慨地分享他们的工具和知识，以支持您的健康。