Çakralarınızı Açmak, İyileştirmek ve Etkinleştirmek için 4 Yoga Dersi

Çakra “tekerlek” anlamına gelir ve vücudunuzdaki enerji noktalarını ifade eder. Sinir demetlerine, ana organlara ve enerjik vücudumuzun duygusal ve fiziksel sağlığımızı etkileyen bölgelerine karşılık geldiklerinden, "açık" ve hizalı kalması gereken enerji diskleri döndürdükleri düşünülüyor. Yoga, çakralarınıza (temelden tepeye kadar) denge ve Uyum getirmek için bin yıl önce yaratıldı.

Sağlıklı yaşam terapisti ve sertifikalı eğitmen Cassaundra Paolini, çakraların engellerini kaldırmak ve Kök ve Sakral çakralarınıza denge, şifa ve aktivasyon getirmek için Kundalini, Hatha ve Akışı kullanarak bu entegre Yoga Uygulamasında size rehberlik ederken katılın.
Yoga seansı, hayati yaşam gücü enerjisini size ve çakralarınıza kanalize eden birkaç özel yoga pozundan geçecektir.
Dersler 30 ila 45 dakika arasındadır.

Tüm LiL dersleri kayıtlıdır, bu nedenle canlı bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, uygun zamanda kaydolun ve dersi istediğiniz kadar izleyin.

*Her egzersiz herkese uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmayla sonuçlanabilir. Özellikle kronik veya tekrarlayan bir rahatsızlığınız varsa, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce daima Doktorunuza/Doktorunuza danışın.

**Bu serideki İçeriğin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmesi amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarının tavsiyelerine başvurun.